05.05.2023

Первый выезд на скалы: как подготовиться и что взять с собой

7 минут на чтение

Мария Вихрева

VK TG

Рассказываем, как подготовиться к первому выезду на настоящие скалы

В жизни каждого начинающего скалолаза рано или поздно случается он – первый тренировочный выезд на скалы, волнующий и немного настораживающий. В преддверии сезона лазания на естественном рельефе рассказываем, как подготовиться к первому выезду на настоящие скалы и что взять с собой.

Уточняем организационные моменты


Типичное объявление в группе екатеринбургского скалодрома

В первую очередь нужно собрать максимум информации: куда едем, с кем, кто и сколько берет веревок и железа. Заранее выясните все пункты из списка ниже.

  • Кто организует тренировку: ваша секция, турклуб, в котором вы занимаетесь, или отдельный инициативный товарищ из вашего окружения.

  • Платная тренировка или бесплатная. Как правило, коммерческие скалодромы организуют платные выезды на скалы, к которым можно присоединиться, даже если вы посещаете тренировки в свободном формате.

  • Как добраться до места. Едете ли вы все вместе (и если да, то каким образом) или встречаетесь уже на скалах? Если место вам незнакомо, запросите точные координаты или присоединитесь к другим участникам выезда.

  • Какое снаряжение нужно взять с собой. Если выезд платный, скорее всего, все веревки, страховочные системы, карабины и оттяжки возьмут организаторы. Если же поездка будет от турклуба, снаряжение могут распределить среди участников накануне и попросить привезти на тренировку. Этот момент важен и при поездке с друзьями, особенно если идти от парковки до маршрутов прилично: однажды мы шесть км (в одну сторону) несли три веревки по 60 м, собираясь полазить… втроем. Помните: нескоординированность действий чревата переносом лишних тяжестей.

  • Можно ли на месте пополнить запасы воды: поблизости есть магазин или родник с питьевой водой или же весь объем нужно взять с собой.

Что взять с собой


Чтобы не перепутать веревки и железо одинаковых фирм и цветов, заранее их промаркируйте

  • Личное снаряжение (при его наличии): каску, страховочную систему, скальники, карабины, оттяжки, страховочное устройство, магнезию, подложку под веревку. Если своего пока нет, уточнить, кто сможет вас выручить или где взять все необходимое в аренду.

  • Достаточный запас воды с расчетом на погоду: для короткой двухчасовой тренировки в облачный день хватит 0,7 л на человека, для выезда по жаре на весь день минимум – по 2 литра на каждого.

  • Энергетический перекус и быстрые углеводы: бутерброды с мясом, булки, бананы, батончики, орехи, шоколад, мармелад – на себя и угостить товарищей.

  • Форму для лазания: тянущуюся футболку/топ, леггинсы, брюки или бриджи, баф, чтобы под каской не мешали волосы.

  • Сандалии или сланцы, чтобы ноги отдыхали между подходами.

  • Перчатки для работы с веревкой. Специализированные или обычные рабочие с пупырышками.

  • Аптечку: проверьте наличие пластыря, обычного и бактерицидного, обеззараживающего средства, например, стрептоцида или банеоцина (выпускают в пластиковых мини-баночках), обезболивающего, бинта.

  • Репелленты от комаров и клещей: особенно актуально в начале сезона. Если в регионе много клещей, запаситесь клещедером (можно заменить ниткой) и зип-пакетом/герметичной емкостью для возможной транспортировки кровососущего до больницы.

  • Сидушку или каремат, чтобы с комфортом отдыхать в перерывах между лазанием.

  • Гайдбук или распечатку с маршрутами: будет проще найти трассу нужного уровня сложности. Можно сохранить информацию на телефон или скачать приложение.

  • Влажные салфетки, гигиеническую помаду, крем от загара, бальзамическую плитку для пальцев – в конце концов, скалолазание это красиво.

  • Флисовую кофту или мембрану – в зависимости от прогноза погоды на вечер.

Какой рюкзак взять


Обратите внимание на возможность внешней навески снаряжения: в городской рюкзак объемом 14 л вряд ли получится сложить все необходимое

В однодневном выезде расстояние от парковки или станции электрички до скал может быть от 1 до 5 км в одну сторону, редко больше. Рюкзака на 26-40 литров будет достаточно, чтобы сложить все необходимое и с комфортом подойти к маршруту. В крайнем случае веревку можно закрепить снаружи.

Что и кого лучше оставить дома


Даже некрупная собака может стать причиной беспокойства окружающих на скалах

  • Любые украшения: кольца, браслеты, подвески. Во-первых, лазить с ними запрещает техника безопасности, во-вторых, будет грустно вместо тренировки два часа искать в траве потерявшееся ценное украшение.

  • Домашних животных. Даже если ваша собака абсолютно социализирована, на первый выезд оставьте ее дома: непонятно, как животное отреагирует на множество незнакомых людей, звон железа и тот факт, что хозяин ее покинул и в буквальном смысле «уполз в поднебесье». В дальнейшем, если ни у кого в вашей компании не будет возражений, можно попробовать брать четвероного друга с собой. Только не позволяйте ему играть с железом и отвлекать страхующих.

  • Беспокойство. Вы назубок знаете технику безопасности, вокруг опытные товарищи и организаторы, прекрасная природа, теплые скалы и голубое небо – это повод радоваться жизни, а не переживать о рабочих проблемах или о том, что какое-то движение пока не получается. Все когда-то начинали с пятерок, никто сразу не лезет 7c+. Больше практики и тренировок и поездки на скалы с друзьями станут для вас настоящим праздником.

Надеемся, эта статья поможет вам подготовиться к первой поездке на скалы и получить от нее удовольствие и новый позитивный опыт.

До встречи на скалах!

Читайте также

Советы и инструкции

История

Номер заказа:

Если возникли вопросы:

Если наши менеджеры не смогут помочь вам в решении какого-либо вопроса — напишите директору интернет-магазина Потаповой Екатерине

Наличие в рознице

Товар на заказ

Товар, который Вам понравился, сейчас находится в нашем розничном магазине, и мы постараемся его привезти специально для Вас. Срок доставки, а также ее стоимость Вам рассчитает наш менеджер при подтверждении заказа.Обратите внимание, мы привозим товары только по полной предоплате, а доставка в таких случаях всегда платная.

Город

Авторизация

Вход по номеру телефона

не указан телефон

Через соц.сети:

неверный e-mail
Заполните поле

Корзина

Всего:
0 товаров

Подождите, пожалуйста...

Ваша корзина пуста

В магазин

Итого без учета доставки:
0 ₽

Корзина

Всего:
0 товаров

Всего:
0 товаров

Стоимость товаров:
0 ₽

Оформление

01. контактные данные

ФИО
Почта
Телефон
Название организации
Юридический адрес
ИНН
КПП
Р/С
К/С
Полное наименование банка
БИК
не указан телефон

vk yandex google
неверный e-mail
не указан пароль
vk yandex google
не указано имя
не указана фамилия
неверный e-mail
не указан телефон

02. Информация о доставке

Укажите город доставки
Для выбранного города нет доступных способов доставки. Для уточнения возможных вариантов доставки свяжитесь с нами sale@alpindustria.ru, 8 800 775 16 30 (звонок по России бесплатный)

Выберите способ доставки:

Выберите вид доставки

Россия, Санкт-Петербург, Шпалерная 51 к1, 4 парадная, 32кв
644505

Укажите улицу
Укажите индекс
Заполните поле

Выберите время, когда вы хотите получить заказ:

выберите дату
выберите время

xxx

Режим работы

Телефон

Как доехать

Выберите пункт

Ориентировочные сроки доставки:

Стоимость доставки:

выберите магазин:

Способ доставки
Адрес
Время получения заказа

03. дисконтная карта и промокод

Если у вас есть промокод, вы можете применить его и вам начислятся баллы. Привяжите карту, чтобы воспользоваться промокодом. Условия программы лояльности.

У вас нет карты? Оформите прямо сейчас

Промо-код не существует или его срок действия истек

Промокод активирован

Номер карты:

Доступно баллов:

из

Неверный код

Код отправлен на
Окончательная скидка по клубной карте будет рассчитана при получении заказа в магазине
Промокод
нет
Карта
нет
Списано баллов
0

04. Информирование по заказу

Комментарий к заказу
SMS информирование
Включено
Предпочтительный способ связи
Позвонить
ФИО
Почта
Телефон
Тип доставки
Адрес
Дата доставки
Промокод
Карта
Списано баллов
Комментарий к заказу

Стоимость доставки:
900 ₽

Оплата

Подождите, пожалуйста...
Выберите вид оплаты

Вы оплачиваете сразу только 25% стоимости покупки, а остаток списывается равными платежами каждые две недели


  •  ₽
    Сегодня
  •  ₽
    2 недели
  •  ₽
    4 недели
  •  ₽
    6 недель

- Остаток поделится ещё на три платежа
- Без комиссий и переплат
Первые 25% вы оплачиваете при оформлении заказа, остальные три четверти будут списываться с вашей карты каждые две недели до полной оплаты


  •  ₽
    Сегодня
  •  ₽
    2 недели
  •  ₽
    4 недели
  •  ₽
    6 недель

- Оплачивайте покупки частями - по 25% каждые две недели
- Никаких дополнительных платежей - как обычная оплата картой
Нажимая "Оформить заказ", вы соглашаетесь с условиями оферты

Итого без учета доставки:
0 ₽

Пункты выдачи

Заполните поле

Город

Оформление карты

не указана фамилия
не указано имя
неверный e-mail
Заполните поле
Заполните поле
не указан телефон
Заполните поле

Хочу узнавать о закрытых акциях, распродажах, а также новых полезных статьях
Дарим 1 000 бонусов за подписку

Обязательное поле

Откуда вы узнали о нашем магазине?


Создаем вашу карту, это займет пару секунд

Ваша карта успешно оформлена!

Номер клубной карты:

Доступно баллов:

0

Добавлен в корзину:

Вы авторизованы