Наука и бег: как знание физиологии помогает в тренировках и восстановлении
Место проведения: Пролетарская по адресу ул. Симоновский Вал, 7Б
13 августа 19:30
Что такое нейрофизиология и как с её помощью можно поставить новые рекорды и не травмироваться.
Стоимость участия:
Бесплатно
Осталось мест:
46
О занятии
Будем разбирать следующие вопросы:
- почему можно бегать с плоскостопием?
- как дыхание влияет на восстановление?
- как убрать боль во время бега?
Ведущие
Фёдор Севрук
Кинезиолог, реабилитолог. Закончил факультет адаптивной физ.культуры РГСУ (реабилитолог).
Студент академии медицинской прикладной кинезиологии и мануальной терапии. Основные направления.
• Восстановление после травм.
• Улучшение подвижности суставов.
• Силовые тренировки в тренажерном зале.
• Функциональный тренинг.
• Миофасциальный релиз.
• Тейпирование.
• Мануальная терапия .
• Инструментальная мобилизация мягких тканей.