Сервисы / Гипоксические тренировки

Гипоксические тренировки в  Альпиндустрии – это подготовка к высотным восхождениям прямо в городе. 

Тренировка в условиях разреженного воздуха — это идеальный инструмент для подготовки к высотным восхождениям, горным забегам, экспедициям и не только. Такие тренировки важны в любых видах спорта, где необходимы выносливость, сила и общая физическая подготовка организма. 

Что это даёт:

• Улучшение кислородного обмена.
• Рост восстановительной способности.
• Адаптация к высоте до начала горных программ.
• Улучшение выносливости.

Возможные варианты тренировок:

1.  Пассивные. Дыхание газовой смесью через маску сидя в кресле.
2.  Активные. Дыхание через маску с получением физической нагрузки на беговой дорожке. Есть возможность добавить  дополнительный вес.
3.  Аренда гипоксической палатки — забираешь оборудование домой и тренируешься в удобном режиме.

Для достижения наилучшей эффективности и безопасности мы пишем программу тренировок для каждого индивидуально. В процессе тренировок мониторинг вашего состояния осуществляется при помощи современного высокоточного оборудования.    Мы настоятельно рекомендуем пройти предварительное тестирование, чтобы получить исходные данные для составления индивидуального плана тренировок.   Также можно обойтись без тестирования и воспользоваться стандартными протоколами тренировок. 

Специалист

Программу тренировок разрабатывает специалист с огромным опытом Селиванов Андрей Федорович – врач по спортивной медицине НЦСМ ФМБА, врач анестезиолог-реаниматолог, КМС по альпинизму, инструктор альпинизма 2 категории, участник 5 экспедиций на Эверест и одной на К2 в качестве врача экспедиций. Андрей Федорович 5 сезонов работал гидом на Хан-Тенгри и 5 сезонов на Монблане.

Как записаться 

Уточнить подробности и записаться можно через администратора скалодрома: @skalodromAA

Телефон для связи: +7(910)089-33-11